El botiquín de viaje definitivo para este verano: todo lo que necesitas para disfrutar sin preocupaciones

Muchas veces pensamos que podremos comprar cualquier cosa en el destino, y en la mayoría de los casos es cierto. Sin embargo, no siempre tendremos una farmacia cerca, puede que estemos en otro país o simplemente que necesitemos una solución inmediata.

Un botiquín bien preparado nos permite:

• Actuar rápidamente ante pequeños problemas de salud.
• Evitar búsquedas de última hora.
• Ahorrar tiempo y preocupaciones.
• Viajar con mayor tranquilidad.
• Tener a mano nuestros productos habituales.

Además, si viajamos con niños, personas mayores o personas con enfermedades crónicas, llevar una pequeña farmacia portátil se convierte prácticamente en una necesidad.

Antes de pensar en el resto de productos, hay algo fundamental: la medicación que tomamos de forma habitual.

Si sigues algún tratamiento, asegúrate de:

• Llevar cantidad suficiente para todo el viaje.
• Transportarlo en su envase original.
• No facturarlo si viajas en avión; es preferible llevarlo en el equipaje de mano.
• Llevar una copia de la receta si fuera necesaria.

Este punto es especialmente importante cuando viajamos al extranjero.

Un dolor de cabeza, una molestia muscular después de una caminata o unas décimas de fiebre pueden aparecer en cualquier momento.

Por eso, es recomendable incluir aquellos medicamentos habituales que hayan sido recomendados previamente por el profesional sanitario para aliviar:

• Dolor de cabeza.
• Fiebre.
• Dolor muscular.
• Molestias generales.

Contar con ellos puede evitar muchos inconvenientes durante las vacaciones.

Durante el verano caminamos más, hacemos excursiones, practicamos deporte y pasamos más tiempo al aire libre. Las pequeñas heridas y rozaduras son más frecuentes de lo que pensamos.

Por ello, un buen botiquín debería incluir:

• Tiritas de diferentes tamaños.
• Gasas estériles.
• Esparadrapo.
• Antiséptico.
• Suero fisiológico.

Estos productos apenas ocupan espacio y pueden resultar muy útiles.

Hablar de verano es hablar de fotoprotección.

La exposición solar excesiva es uno de los principales factores responsables del envejecimiento prematuro de la piel y de muchas lesiones cutáneas.

Por ello, en cualquier viaje no deberían faltar:

• Protector solar facial.
• Protector solar corporal.
• Fotoprotección infantil si viajamos con niños.
• Protector labial con SPF.

Además, recuerda reaplicar el producto cada dos horas y después de cada baño.

Incluso utilizando correctamente la protección solar, la piel puede terminar deshidratada debido al sol, la sal y el cloro.

Los productos aftersun ayudan a:

• Calmar la piel.
• Aportar frescor.
• Hidratar en profundidad.
• Reducir la sensación de tirantez.

Los formulados con aloe vera son especialmente populares durante esta época.

Uno de los protagonistas indiscutibles de las vacaciones son los mosquitos.

Dependiendo del destino, un repelente puede convertirse en un auténtico salvavidas.

Lo ideal es incluir:

• Repelente para adultos.
• Repelente infantil si viajan niños.
• Productos calmantes para las picaduras.

Hoy en día existen formatos muy cómodos como sprays, roll-on o pulseras.

Los cambios de horarios, la alimentación, el calor o incluso el agua de otros destinos pueden alterar nuestro sistema digestivo.

Por eso, es recomendable llevar algunos productos destinados a aliviar molestias habituales como:

• Pesadez digestiva.
• Gases.
• Acidez.
• Episodios leves de diarrea.

Si se viaja al extranjero, conviene consultar previamente con el farmacéutico para adaptar el botiquín al destino.

El suero fisiológico es uno de esos productos sencillos que pueden ser útiles en multitud de situaciones.

Puede emplearse para:

• Limpiar pequeñas heridas.
• Higiene nasal.
• Limpieza ocular.
• Arrastrar restos de arena o polvo.

Especialmente si viajas con niños, merece un hueco en el botiquín.

Durante los viajes no siempre tenemos acceso a agua y jabón.

Un pequeño gel hidroalcohólico y unas toallitas pueden ayudarnos a mantener una correcta higiene en cualquier momento.

Los más pequeños suelen necesitar algunos productos adicionales.

No deberían faltar:

• Termómetro.
• Protector solar infantil SPF50+.
• Repelente adaptado a su edad.
• Productos para las picaduras.
• Suero fisiológico.
• Tiritas.
• Sus medicamentos habituales.

Preparar un botiquín infantil con antelación puede ahorrarnos muchos sustos y preocupaciones.

• Muchas veces cometemos algunos fallos que conviene evitar:
• Pensar que nunca va a pasar nada.
• Llevar productos caducados.
• Olvidarnos de la medicación habitual.
• No revisar las necesidades específicas del destino.
• Preparar un botiquín excesivamente grande y poco práctico.
• La idea no es llevar de todo, sino llevar lo realmente útil.

Lo ideal es utilizar una bolsa o neceser específico para tener todos los productos ordenados y localizables.

Además:

• Revísalo antes de cada viaje.
• Comprueba las fechas de caducidad.
• Evita exponerlo al calor excesivo.
• Mantén los medicamentos en sus envases originales.

Un botiquín bien organizado es mucho más práctico y seguro.

Las vacaciones están hechas para desconectar, descansar y disfrutar. Y precisamente por eso, merece la pena dedicar unos minutos a preparar un botiquín de viaje completo y adaptado a nuestras necesidades.

No se trata de esperar que ocurra algo malo, sino de viajar con tranquilidad y estar preparados para esos pequeños imprevistos que forman parte de cualquier aventura.

Una rozadura, una picadura o una quemadura solar no tienen por qué arruinar unos días que llevamos esperando durante meses.

En FarmaProxi creemos que la mejor forma de disfrutar del verano es hacerlo con tranquilidad. Y un buen botiquín es, sin duda, uno de los mejores compañeros de viaje que puedes llevar contigo.