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Cómo controlar las ingestas de comida esta Navidad
Inevitablemente, la Navidad es una época de excesos en lo que a comida se refiere. Excesos que se pueden pagar muy caros cuando acaban las fiestas, y no solo por un aumento de peso, también por el agravamiento de ciertas patologías. Por eso, es tan importante controlar las ingestas de alimentos durante estos días.
¿Cómo evitar que las gafas se empañen al llevar mascarilla?
Los usuarios de gafas no lo están pasando nada bien con el uso de la mascarilla. No importa lo que hagan, sus lentes siempre se terminan empañando. La situación empeora si caminan por la calle con prisa o entran en algún comercio en el que la temperatura no es igual a la del exterior. ¿De qué forma pueden solucionar esto?
Salud y sedentarismo: los peligros que debes conocer
El sedentarismo es uno de los principales problemas de la sociedad actual. La salud de las personas no es cosa de juegos, por ello desde diversas instancias apuestan a desarrollar campañas de comunicación que llamen a la conciencia e inviten a poner en prácticas estilos de vida saludables en donde la alimentación, el deporte y la recreación sean protagonistas.
Qué te puede ayudar a dormir mejor de manera natural
El insomnio es un problema que puede llegar a ser preocupante. La falta de sueño puede provocar un deterioro grave de nuestro organismo y el descanso inadecuado afecta de manera directa a nuestra actividad diaria. Por eso es muy importante conseguir dormir de manera regular, pero existen muchos factores que nos provocan trastornos que necesitan ser solucionados.
Alimentos para cuidar la tensión arterial
Los problemas derivados de una tensión arterial inadecuada se pueden derivar en efectos muy perjudiciales para la salud. Si la sangre no circula con la presión adecuada se pueden producir daños en las arterias y nuestro sistema circulatorio que pueden desembocar en insuficiencias cardíacas, infartos de miocardio o derrames cerebrales. Este tipo de dolencias llegan a ser muy graves.
10 razones por las que optar por una farmacia de proximidad
Contar con una farmacia de proximidad es una ventaja con la que cada día más españoles cuentan. En todo barrio, urbanización o zona de residencia es necesario que exista una lugar para la compra de medicamentos, es algo que resulta muy útil y más aún en casos de emergencia o de contingencia, como en el caso de la pandemia actual.
Cómo distinguir una gripe de la COVID-19
El año 2020 ha sido uno de los más difíciles de la era contemporánea. Una crisis sanitaria llevada al nivel de pandemia, ha convertido a la generación actual en protagonistas de un hecho histórico, marcada por el fallecimiento de miles de personas en el mundo entero, lo que muchos creían que podría ser una gripe común resultó la COVID-19, un virus más letal.
Consejos para cuidar tu piel del frío
La piel es la primera en notar el inicio del otoño, desde los cambios de temperatura, hasta la sudoración por el tipo ropa que ahora cubre gran parte del cuerpo, todo influye en la salud de esta capa protectora. Para cuidar tu piel del frío es necesario incorporar ciertas prácticas y productos a las rutinas del día a día, para nunca perder esa apariencia saludable que la piel puede tener, incluso cuando bajan las temperaturas.
Los alimentos con más colesterol que no abusar este otoño
Ya es otoño y con él, vuelven las prendas de abrigo, los jerséis y la ropa ancha. Las temperaturas van a proceder un camino a la inversa hasta de aquí a finales de año y debemos de protegernos del frío. Pero ojo, protegernos del frío y llevar ropa más ancha no significa por ello que debamos excedernos a la hora de comer y refugiarnos en nuestra ropa. Toma nota de los alimentos con más colesterol donde no abusar este otoño.
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